Träningen är i första hand för våra JOYS:are men är öppen för alla. Banlängder 8 km svår, 6 km svår eller 4 km lätt. Samling kl 18:00. Gemensam start 18:20.Obligatorisk anmälan till Håkan 070-6293724 eller hakan.ina@gmail.com senast söndag kväll.Välkomna!