OL träning onsdag 11/5

  • 8 maj 2016

Budkavle träning inför våren stafetter. Viktigt för ungdomar och 10-mila löpare.

Budkavleträning (gafflade banor) med gemensam start onsdag 11/5 18.00

 

Vägvisning i Ekholmen på vägen mellan Väset -Kulltorps kyrka. Följ skärmar till samlingsplats.

 

3 banlängder och svårighetsgrader.   Bana 1: 2.1-2.2 km (Gul)   Bana 2:

3.6-3.7 km(Orange)  Bana 3: 5.0-5.4 km (Svart-blå)

 

Syftet med träningen är att träna budkavlelöpning inför kommande budkavlar, därför gemensam start.

 

Går också bra att springa utan gemensam start.

 

Välkomna/ Thomas A.