Vi träffas ombytta på Brunnsgården hemma hos Filip Trofast vid kl 09.

Tar en kort jogg ut i skogen och har sedan en långdistans på den nya kartan "SnakeÅs" - av Jakob Andersson. Vi har lagt banor som är  ca 6, 4,5 och 3 km långa.

 

Efter passet joggar vi hem för dusch/ombyte, mat, och fritid.

På eftermiddagen ca 1430 joggar vi ner till Fryele skola och har en sprint på kartan vid Fryele skola.

Räknar med att vi är klara ca 1530.

Anmälan senast 28/11 till magnus.trofast@fryele.se eller ett SMS till 0767242404 så vi vet ungefär hur mycket mat och kartor som behövs.